Все про общий тестостерон

Основным мужским гормоном является тестостерон, который подразделяется на тестостерон общий и свободный. В организме мужчины гормон регулирует большинство жизненно важных процессов. Тестостерон вырабатывается также и у женщин, но в очень маленьком количестве, по сравнению с представителями сильного пола. Поэтому этот гормон называют мужским.

Типы тестостерона

Тестостерон является анаболическим стероидом и относится к андрогенам. У мужчин тестостерон вырабатывается в яичках, у женщин его продуцируют яичники и надпочечники.

От уровня данного гормона зависит функционирование половой системы мужчин.

Общий тестостерон объединяет в себе тестостерон свободный и связанный. Чем отличается свободный тестостерон от общего?

Тестостерон свободный — это активный гормон, который не имеет связей с белком и другими видами гормонов. Его содержание в общем тестостероне составляет не более 5%. Несмотря на это, именно СТ играет основную роль в формировании мужского организма. Связанный тестостерон отличается от свободного тем, что он связан с белками и другими половыми гормонами.

Таким образом разница между общим и свободным тестостероном в том, что СТ является активной фракцией общего тестостерона.

Для определения нехватки андрогенов в крови мужчин важны показатели как ОТ, так и СТ.

Врачи подчеркивают важность общего тестостерона для здоровья мужчин и женщин. Этот гормон играет ключевую роль в поддержании физического и психического благополучия. Уровень тестостерона влияет на мышечную массу, плотность костей, уровень энергии и либидо. Специалисты отмечают, что низкий уровень тестостерона может привести к различным проблемам, включая депрессию, усталость и снижение полового влечения.

Медики рекомендуют регулярные проверки уровня тестостерона, особенно для мужчин старше 40 лет. Важно помнить, что колебания уровня гормона могут быть нормальными, но резкие изменения требуют внимания. Врачи также акцентируют внимание на том, что лечение должно быть индивидуальным и учитывать все аспекты здоровья пациента. Правильный подход к коррекции уровня тестостерона может значительно улучшить качество жизни и общее самочувствие.

5 признаков снижения уровня тестостерона у мужчин

Роль в организме

Общий тестостерон имеет в организме представителей обоих полов выполняет ряд важных функций:

• способствует выработке эндорфина;
• принимает участие в синтезе инсулина;
• способствует развитию мышечной массы;
• участвует в липидном обмене;
• способствует выработке кожного сала.

Кроме этого, гормон оказывает специфическое влияние на мужской организм.

Именно общий тестостерон способствует превращению мальчика в мужчину, то есть принимает непосредственное участие в формировании половой сферы. Тестостерон ответственен за мужское либидо, способность к зачатию.

Под воздействием этого гормона у мужчин развивается мышечная сила, формируется мускулатура. На это влияет именно свободный тестостерон, в этом и состоит его отличие от общего.

У женщин ОТ вырабатывается в очень маленьком количестве, однако он необходим для нормального функционирования женского организма. Роль ОТ у женщин заключается в следующем:

• правильное формирование молочных желез;
• развитие мускулатуры;
• влияние на прочность костной ткани и мышечную силу;
• поддержание высокого уровня либидо.

Совместно с другими женскими гормонами тестостерон влияет на созревание яйцеклетки и нормальное протекание беременности.

Большое значение ОТ имеет в формировании сексуальной привлекательности представительниц слабого пола.

Посмотрите видео про общий тестостерон

Свободный тестостерон. Общий тестостерон.

Методы диагностики

Для определения уровня гормона назначается анализ на тестостерон общий и свободный. Для этого исследуют венозную кровь. Исследование назначают как мужчинам, так и женщинам.

Показаниями к анализу на общий и свободный тестостерон являются:

• Большое количество угревой сыпи.
• Проблемы с зачатием.
• Снижение или резкое повышение либидо.
• Позднее или раннее половое развитие.
• Подозрение на опухоль надпочечников или предстательной железы.
• Ожирение.
• Выпадение волос.
• Поликистоз яичников.
• Простатит.

Перед сдачей крови необходимо пройти подготовку.

Норма у мужчин немного различается в зависимости от времени суток. Наиболее высокая концентрация ОТ у мужчин наблюдается утром, поэтому забор крови производят с 7 до 10 часов.

Для получения достоверных результатов о содержании общего тестостерона необходимо:

• Не употреблять алкоголь и не курить за 3 дня.
• Отказаться от приема гормонов за пару дней.
• Исключить физические нагрузки.
• Избегать стрессовых ситуаций накануне сдачи анализа.
• Не употреблять пищу и напитки за 10 часов.

Некоторые лекарства (понижающие давление, нормализующие работу сердца) оказывают влияние результат анализа, поэтому пациент должен предупредить врача о том, какие средства он принимает.

Общий тестостерон — тема, которая вызывает множество обсуждений и споров. Многие люди интересуются, как уровень этого гормона влияет на здоровье и самочувствие. В социальных сетях и форумах можно встретить разнообразные мнения: одни утверждают, что высокий уровень тестостерона способствует улучшению физической формы и настроения, другие же предупреждают о возможных рисках, связанных с его избытком.

Некоторые мужчины делятся личным опытом, отмечая, что после корректировки уровня тестостерона они стали более энергичными и уверенными в себе. Женщины, в свою очередь, обсуждают, как колебания этого гормона могут влиять на их настроение и либидо. Врачи и специалисты по гормональному здоровью подчеркивают важность регулярного контроля уровня тестостерона, чтобы избежать как дефицита, так и избытка.

Таким образом, разговоры о тестостероне продолжают вызывать интерес, подчеркивая его значимость в жизни человека.

Признаки снижения тестостерона. Повышение тестостерона

Нормы содержания

Норма общего тестостерона у мужчин отличается в зависимости от возраста. Также на уровень гормона оказывают влияние: образ жизни, питание, степень физической нагрузки, стрессы.

Норма содержания ОТ в нмоль/л

У женщин с наступлением климакса количество гормона увеличивается.

Если в молодом возрасте нормой считается 0,29-3,67 нмоль/л, то в менопаузе уровень тестостерона составляет 0,39-4,15 нмоль/л.

Отклонение от нормы

Для нормального функционирования организма опасным является как низкий, так и высокий уровень гормона.

Пониженный уровень

По статистике около 10% мужчин имеют недостаток этого гормона. Причины, по которым у мужчины наблюдается пониженный тестостерон:

• Употребление алкоголя.
• Постоянные стрессы.
• Гиподинамия.
• Ожирение.
• Сахарный диабет.
• Атеросклероз.
• Длительный прием глюкокортикостероидных гормонов (преднизолон).
• Естественное старение организма.

Также есть ряд заболеваний, при которых уровень ОТ резко снижается:

• Опухоль яичек.
• Опухоли гипофиза.
• Нарушение функций надпочечников.
• Генные мутации.

В случае врожденных генетических аномалий недостаток гормона выражается в недоразвитых половых органах, гермафродитизме.

Если уровень ОТ падает в пубертатном периоде, то у мальчиков наблюдается отставание в половом развитии, появление признаков женственности.

У взрослых мужчин симптомы низкого тестостерона следующие:

• Снижение эрекции.
• Уменьшение сексуального влечения.
• Психо-эмоциональные расстройства: депрессия, раздражительность, плаксивость.
• Бесплодие.
• Атрофия мышечной ткани.
• Выпадение волос на теле.
• Увеличение молочных желез.
• Ожирение по женскому типу.

Опасность снижения гормона заключается в следующем:

• Может развиться сахарный диабет.
• Увеличивается число атеросклеротических бляшек.
• Повышается риск инсульта и инфаркта.
• Развивается гипертония.
• Развивается тромбоз вен.

Понижение тестостерона у женщин опасно тем, что нарушается работа эндокринной, нервной системы, увеличивается хрупкость костей, наблюдается атрофия мышц.

Также женщина теряет свою сексуальную привлекательность.

Причины снижения гормона у женщин:

• Старение организма.
• Вегетарианская диета.
• Употребление алкоголя.
• Гиподинамия.
• Избыточный вес.
• Длительное отсутствие сексуальных контактов.
• Постоянный прием гормональных контрацептивов.
• Эндометриоз.
• Опухоли гипофиза.
• Удаление репродуктивных органов.

Снижение уровня ОТ у женщин имеет следующие симптомы:

• Снижение либидо.
• Вялость, апатия.
• Слабость мышц.
• Утомляемость.
• Сухость кожи, появление морщин.

При появлении одного или нескольких признаков женщине рекомендуется сдать анализ на тестостерон.

Повышенный уровень

В некоторых случаях у мужчин тестостерон повышается без видимых причин. Причинами патологического повышения являются:

• нарушение работы надпочечников;
• опухоли простаты;
• прием анаболических гормонов для увеличения мышечной массы.

У подростков высокий ОТ проявляется преждевременным развитием половой сферы при отставании роста скелета.

У взрослых мужчин симптомы повышенного уровня:

• Длительная эрекция.
• Повышенное сексуальное влечение.
• Агрессивность.
• Увеличение физической силы.

У женщин повышение уровня наблюдается чаще, чем понижение и имеет следующие симптомы:

• формирование вторичных половых признаков по мужскому типу;
• большое количество волос на теле;
• низкий тембр голоса;
• сбои цикла;
• повышенная агрессивность.

Часто высокий ОТ у женщин становится причиной бесплодия или невозможности выносить беременность.

Как повысить уровень?

При незначительном снижении уровня гормона, не связанном с серьезными патологиями, повышения тестостерона можно добиться простыми методами:

• Налаживание режима дня. Важен здоровый сон (не менее 8 часов), чередование периодов труда и отдыха.
• Правильное питание. Рацион должен быть сбалансированным, содержащим витамины и минералы. Следует ограничить количество углеводов и жирной пищи. Полезно употреблять такие продукты как: орехи, рыба, томаты, нежирное мясо.
• Прием витаминов. Для поддержания уровня гормона важны следующие витамины: цинк, селен, кальций, Омега 3, А, С, Е.
• Нормализация веса. Давно доказана прямая зависимость уровня тестостерона от количества жировых клеток. Чем больше жира, тем ниже уровень гормона, так как жировые клетки способствуют превращению мужских гормонов в женские.
• Физическая активность. Особенно хорошо влияют силовые занятия. Умеренные физические нагрузки способствуют повышению гомона. Здесь важно не переборщить, чтобы не добиться обратного эффекта.

Препараты для повышения гормона

Если уровень тестостерона слишком низкий, врачи назначают препараты для его повышения.

Все средства делятся на 2 вида: те, которые содержат аналог гормона и те, которые стимулируют выработку собственного тестостерона.

Препараты — аналоги гормона:

Небидо. Раствор для инъекций, обладающий пролонгированным действием. Применяют 1 раз в три месяца.
Андрогель. Это гель для наружного применения. Его наносят на живот и предплечья. Возможно длительное применение.
Андриол. Выпускается в форме таблеток. Имеет мало побочных эффектов, не воздействует на выработку своего тестостерона. Назначается для лечения больных в любом возрасте. С его помощью лечат бесплодие.

Данная категория препаратов не применяется при злокачественных опухолях предстательной железы, печеночной недостаточности. Эти лекарства имеют много побочных эффектов:

• снижают выработку собственного тестостерона
• повышают риски сердечно-сосудистых патологий, злокачественных опухолей.

Наиболее предпочтительными являются препараты, стимулирующие синтез собственного гормона.

В их составе содержатся растительные компоненты. Из противопоказаний можно отметить только индивидуальную непереносимость.

Трибулус. Произведен на основе растения «якорцы стелющиеся». Рекомендуемая дозировка — 500 мг в день. Препарат способствует повышению либидо, восстановлению эрекции, увеличению мускулатуры.
Паритет. Стимулирует синтез гормона, улучшает потенцию. Содержит экстракт корня эврикомы, экстракт коры йохимбе, имбирный порошок, цинк, токоферол, никотинамид.

Профилактика

Для того, чтобы поддерживать уровень общего тестостерона на должном уровне, важно вести здоровый образ жизни. Это подразумевает:

• правильное питание;
• физическую активность;
• регулярную сексуальную жизнь;
• отказ от алкоголя и курения;
• избегание длительных стрессов.

Тестостерон — это главный гормон представителей сильного пола.

Он регулирует множество жизненно важных процессов организма. Поэтому поддержание гормона на должном уровне является залогом здоровья мужчины.

Вопрос-ответ

Каковы основные функции тестостерона в организме?

Тестостерон играет ключевую роль в развитии мужских половых характеристик, поддержании мышечной массы, плотности костей и регуляции либидо. У женщин он также важен для поддержания здоровья костей и общего самочувствия.

Как можно проверить уровень тестостерона?

Уровень тестостерона можно определить с помощью анализа крови, который обычно проводится в утренние часы, когда уровень гормона наиболее высок. Важно также учитывать, что результаты могут варьироваться в зависимости от возраста, времени суток и других факторов.

Какие факторы могут влиять на уровень тестостерона?

На уровень тестостерона могут влиять различные факторы, включая возраст, уровень физической активности, стресс, качество сна и питание. Некоторые медицинские состояния, такие как ожирение или диабет, также могут снижать уровень этого гормона.

Советы

СОВЕТ №1

Изучите факторы, влияющие на уровень тестостерона. Понимание того, что на уровень тестостерона могут влиять такие факторы, как возраст, образ жизни, питание и стресс, поможет вам лучше контролировать свое здоровье и принимать обоснованные решения.

СОВЕТ №2

Регулярно проверяйте уровень тестостерона. Если вы замечаете симптомы, такие как усталость, снижение либидо или изменения в настроении, обратитесь к врачу для анализа. Раннее выявление проблем может помочь избежать серьезных последствий для здоровья.

СОВЕТ №3

Поддерживайте здоровый образ жизни. Регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и достаточный сон могут способствовать поддержанию нормального уровня тестостерона. Уделяйте внимание своему психоэмоциональному состоянию, так как стресс может негативно влиять на гормональный баланс.

СОВЕТ №4

Обсуждайте свои результаты с врачом. Если у вас есть вопросы или сомнения относительно уровня тестостерона или его влияния на ваше здоровье, не стесняйтесь обращаться к специалисту. Профессиональная консультация поможет вам получить индивидуальные рекомендации и избежать самодиагностики.