Компьютер не только портит зрение, но и лечит? Специальные упражнения для глаз при амблиопии

Амблиопия (ленивый глаз) — заболевание, связанное с резким ухудшением зрения. Причины возникновения: косоглазие, близорукость, астигматизм, рубцы, катаракта, сильный стресс.

Особенностью заболевания является то, что оно носит вторичный характер и не может корректироваться только при помощи очков и контактных линз. Лишь регулярное выполнение специальных упражнений и программ поможет скорректировать амблиопию.

Комплекс упражнений для глаз

Амблиопию лечили методом исключения здорового зрительного органа. Надевали очки, а со стороны хорошо видящего глаза стекло заклеивали. Шансы на успех такого способа — только у детей до 6 лет, далее скорректировать зрение сложнее.

Для плеоптического лечения заболевания разработано множество упражнений и специальных устройства, чтобы стимулировать поражённый глаз.

Комплекс плеоптических заданий помогает улучшить пространственную ориентацию и развить цветовое восприятие. Для этого используются пассивные и активные методики:

1. Пассивные методы проводятся в клинике под присмотром офтальмолога. Упражнения выполняются со специальными устройствами. Такие задания помогают тренировать глаз и выровнять зрение. По времени приблизительно час.
2. Активные методы также требуют наблюдения врача. Сюда включаются разные виды деятельности, которые способствуют развитию мелкой моторики, ориентации в пространстве. В упражнениях задействуют больной глаз.
3. Домашние методы: моделирование, головоломки, специальные игры и др.

Интересно! Детям и взрослым назначают одинаковую терапию. Но для достижения результата людям старшего возраста требуется больше времени, чем маленьким пациентам.

Глазная гимнастка для детей и взрослых

Тренировочные задания для глаз:

1. С окном и текстом. Встают у окна и прикрывают здоровый глаз, а к поражённому приставляют лист с текстом. Подносят медленно к лицу, пока не станет возможным отличать написанное, после чего отводят листок в обратном направлении, чтобы можно было прочитать текст. Выполняют ежедневно по 5 минут несколько раз в день.
2. С окном. Надевают очки, заклеив линзу здорового глаза. Встают у окна и фокусируют слабый глаз на определённом объекте. Удерживают взгляд полминуты, а затем расслабляют. Повторяют упражнение 5—6 раз, дважды в день.

Фото 1. Девочка выполняет упражнение с меткой на стекле: по полминуты смотрит на точки вблизи и вдали.

3. С лампой. Приклеивают на электрическую лампу круг из чёрной бумаги. Здоровый глаз прикрывают, а больным 2—3 секунды смотрят на свет, после фокусируются на листе белой бумаги, повешенном на стену, до тех пор, пока на нём не проявятся круги от лампочки.
4. На лампу набрасывают колпак чёрного цвета (можно бумажный), где делают прорезь в полсантиметра. Это отверстие нужно закрыть красной плёнкой. Садятся в 50 см от лампы и смотрят в него около 2 минут больным глазом. Это упражнение следует делать в темноте. При ежедневных тренировках через 3 месяца будет заметен положительный результат.

Важно! Следует использовать очки и помнить о хорошем освещении и правильной дистанции наблюдения.

Среди альтернативных методов лечения амблиопии выделяются различные игры, головоломки и задания. Например, собирают пазлы, конструкторы, вышивают, нанизывают на нить бусины, перебирают крупу.

Эти упражнения связаны с развитием мелкой моторики. Во время таких заданий сочетается зрительная нагрузка с работой руками, что развивает оптическую функцию. Объекты должны быть довольно мелкими и иметь много граней.

Главное, в вопросе коррекции зрения — регулярность выполнения упражнений. Занятия проводят ежедневно и систематично. Для больного не будет никакой пользы, если он станет выполнять упражнения с перерывами.

Нужно уделять здоровью хотя бы час в день, и ситуация поменяется к лучшему.

Компьютерные программы при амблиопии и косоглазии: EYE, Ирида и другие

Корректировать зрение можно не только посредством специальных упражнений. Сегодня один из самых действенных способов коррекции — компьютерные программы. А максимальный результат достигается в комплексе с тренировочными заданиями.

Эффективные программы:

• EYE: удобный интерфейс на русском языке, простота в использовании, бесплатная. Во время сеанса пациент одевает специальные очки. Упражнение: человек видит изображение здоровым органом зрения, при этом дорисовывает или обводит его «пером» слабым глазом. В программе около сорока картинок разных уровней сложности, различные функции и настройки, которыми можно управлять по мере необходимости.

Фото 2. Ребенок с амблиопией проходит лечение при помощи компьютерной программы, в которой требуется дорисовать картинку.

• «Ирида» — домашний синоптофор. Программа поддерживается носителями с любой операционной системой. Восстанавливает бинокулярное зрение и успешно борется с амблиопией. Функции: слияние-двоение, приближение и уменьшение объекта, «мигалка». Сеанс выполняют в специальных очках, на которые выводится изображение.

Справка! Для контроля за происходящим изображение с очков дублируется и отражается на экране компьютера.

• «Цветок»: пациент ищет нужный объект среди других, которые расположены на цветочных лепестках. С каждым разом задания становятся труднее.

Фото 3. Игровое поле программы Цветок: среди изображений на лепестках нужно найти совпадающие.

• «Крестики»: представляется в виде инвертирующегося шахматного поля. Во время выполнения задания клетки уменьшаются до тех пор, пока больной способен их различать.

Важно! Одна игра продолжается не более 5 минут.

• «Паучок»: пациент фокусирует взгляд на подвижных решётках. Можно регулировать их цвет, контраст и др.

Программами «Паучок», «Крестики», «Цветок», «Ирида» пользуются в домашних и клинических условиях.

Полезное видео

Ознакомьтесь с видео, в котором демонстрируется, как можно работать с программой EYE.

Возможно ли лечение амблиопии дома на компьютере?

Чем раньше начать терапию, тем выше вероятность полного восстановления нормального зрения. В малолетнем возрасте болезнь лечится легче и быстрее. Взрослому человеку необходимо приложить больше усилий и времени, чтобы привести глаза в порядок.

Терапию лучше проводить под наблюдением офтальмолога. Но возможен вариант домашнего лечения при помощи компьютерных программ. В комплексе с упражнениями они дают положительный результат, который можно заметить уже очень скоро после начала занятий. Главное, чтобы тренировки были систематическими и регулярными.